پاسکوپلاس

نشانه های خستگی روح

چهارشنبه, 29 شهریور 1402
  1. احساس تنهایی می کنید حتی وقتی دورتون شلوغه
  2. چیزهایی که قبلا بهشون علاقه داشتید براتون بی اهمیت شدن
  3. هیچ انگیزه ای برای هیچ کاری ندارید
  4. پس از استراحت های زیاد هم نیاز به استراحت دارید
  5. بدون هیچ دلیل خاصی استرس دارید
  6. خیلی سریع عصبانی میشید
  7. همه کارها براتون کسل کننده و اجباریه
  8. ارتباط اجتماعی کمی دارین و دوست دارین تنها باشین
  9. دنبال یک تغییر بزرگ هستید ولی فقط در حد خیال پردازی دنبالش هستین

خب اگه این علامت ها رو دیدیم چیکار کنیم؟

  1. تغییر روال زندگی و روزمرگی
  2. پیاده روی و نرمش و ورزش
  3. تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق
  4. نوردهی بیشتر به فضا
  5. یادداشت کردن روزانه احساسات
  6. انجام یوگا و مدیتیشن
نظر خود را وارد نمایید